Weight loss : वजन कम करने के लिए अपनायें ये तरीका ,हो जाएगी चर्बी गायब
Weight loss Tips:किसी भी डाइट को फॉलो करने पर खाने ही नहीं बल्कि पीने की चीजों पर भी ध्यान देना जरूरी होता है. खासकर कीटो डाइट फॉलो करने पर शरीर…
सोयाबीन है सेहत के लिए वरदान ,जानिए दिन में कितना खाना चाहिए?
प्रोटीन से भरपूर सोयाबीन खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आप दिन में 100 ग्राम सोयाबीन भी खा सकते हैं। 100 ग्राम सोयाबीन में लगभग 36.5 ग्राम प्रोटीन होता है। …
विटामिन बी12 की कमी के लक्षण: विटामिन बी12 की कमी के कारण शरीर में दिखाई देते है ये लक्षण
विटामिन बी12 एक जरूरी पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर की कार्यप्रणाली के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन डीएनए संश्लेषण, ऊर्जा उत्पादन और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य के लिए…
करते है ज्यादा फेसवॉश तो चेहरे को होता है ये नुकसान, जानिए कितनी बार धुले चेहरा ?
लोग ज्यादा खूबसूरत दिखने के लिए बार-बार फेसवॉश करते हैं, लेकिन अगर आप इसे लंबे समय तक करते रहेंगे तो आपके चेहरे की खूबसूरती खत्म हो सकती है।त्वचा की बार-बार…
भूलकर भी खाली पेट ना खाएं ये 3 चीजें ,वरना पेट हो जायेगा बीमारी का घर
हमें सुबह खाली पेट क्या खाना चाहिए, क्या नहीं, यह हमारी पसंद पर निर्भर है. लेकिन पसंद हम नहीं बल्कि हमारी आंत तय करती है. हर इंसान की आंतों की…